Comunicación NoViolenta

“… Es el mar de emociones contenidas dentro de cada persona el que arrastra decisiones, deseos, proyectos y relaciones íntimas. Era fácil intuirlo; ya lo hizo Epítecto cuando afirmó: ‘los pensamientos y las acciones brotan de una sola fuente, los sentimientos’. Ante una emoción poderosa la mente cede y obedece el influjo secreto que la invade. Sólo le queda encontrar buenas razones para justificar las emociones y contrarrestar con estereotipos razonados, si puede, su influencia magnética. Si no comprendemos lo que sentimos y por qué lo sentimos, tampoco lograremos comprender por qué pensamos y actuamos de determinada manera. …”.

Estracto de “Brújula para navegantes emocionales” de Elsa Punset.

Akela

“Entre el estímulo y la respuesta hay un espacio.

En ese espacio se haya nuestra libertad y nuestro poder de escoger la respuesta.

En nuestra respuesta descansa nuestro crecimiento y felicidad”.

Akela

“Solo las personas que pueden hacer las paces con su propio sentido de vulnerabilidad, de imperfección moral, de confusión tendrán el poder de hacer las paces con el resto de la humanidad”. A. Schmookler

“Lo que perturba las mentes de los hombres no son los acontecimientos sino su manera de enjuiciarlos” Epiceto

Vas por un camino, tropiezas y te caes.

Recorres el mismo Camino, tropiezas y te caes.

……

Andas por el mismo Camino, tropiezas y te caes.

Vuelves por el mismo Camino, ves una piedra, tropiezas y te caes.

Transitas ese Camino, ves La Piedra, tropiezas y te caes.

……

Recorres nuevamente el Camino, ves la Piedra, tratas de esquivarla, tropiezas y te caes.

……

Recorres ese Camino, ves la Piedra, casi la esquivas, tropiezas y te caes.

Andas nuevamente el Camino, ves la Piedra, casi la esquivas, tropiezas y te caes.

……

Recorres nuevamente el Camino, ves la Piedra, la esquivas y sigues.

Vas nuevamente por el Camino, ves la Piedra, la esquivas y sigues.

…..

…..

Vas por otro Camino….

Me comentaste que gracias a la CNV ahora eres capaz de ver cuales son las dificultades a las que te enfrentas. Ahora eres consciente de estas dificultades y de la frecuencia con la que se te presentan. Ahora con serenidad me dices que las vives con dolor, con cansancio y sin sufrimiento.

Disfrutas más de la vida cuando aparecen, y contemplas la posibilidad de que en algún momento esas dificultades sean un recuerdo.

Con cariño para Las Guerreras.
Akela.

El día 24 de Mayo a las 11:00 en el Centro Sociocultural de Fontiñas en Santiago de Compostela, se celebrará la reunión mensual del Grupo de Prácticas de CNV de Galicia.
La reunión está prevista desde las 11.00 hasta las 14.00. Con posibilidad de continuar por la tarde.

Por favor, ¿podríais confirmar vuestra asistencia?. Para ello podéis contactar con Carmen Sarmiento, nº de teléfono:676881976.

Os esperamos.

Que el ser humano esconde una necesidad detrás de cada conflicto es la idea de partida de la Comunicación No Violenta (CNV). La necesidad, por otra parte, se deja ver a través de los sentimientos que nos provocan las situaciones violentas. Pero ¿reconocemos los sentimientos, los expresamos, hablamos desde ellos, o por el contrario hemos aprendido a esconderlos? “La danza de la comunicación”, como la llama la CNV, recuerda al ser humano cuáles son sus sentimientos y cuáles las necesidades, y ofrece un procedimiento para no cerrar las vías de comunicación.

Una de las mejores maneras de aprender la Comunicación NoViolenta es experimentándola en un grupo pequeño con otras personas que también desean poder comunicarse de manera sincera, clara y cuidadosa. Un círculo de prácticas te ayuda a obtener fluidez y habilidad en el proceso, a tomar conciencia de las necesidades humanas comunes, a reflexionar en un ambiente de seguridad y comprensión. Con tu aportación ayudarás a otras personas reforzando así el círculo. Para facilitar la participación de tod@s el grupo será de 8-10 personas. Se trabaja con ejercicios programados (de pasos básicos a pasos más complicados) y con experiencias y problemas de la vida real.

En estos momentos ofrezco estas tres posibilidades de participar en un Círculo de Prácticas de Galdakao:

Encuentros semanales: 1)Los miércoles de 15.15 a 16.45 2)Los miércoles de 18.30 a 20.00 Fechas: del 12 de marzo al 18 de junio. Precio. 25 euros al mes.

Encuentros mensuales: Los sábados: de 16.00 a 20.30 Fechas: 15 de marzo, 19 de abril, 10 de mayo y 14 de junio. Precio: 25 euros al mes. Lugar: Centro de Yoga C/ Juan Bautista Uriarte nº 61, 1º (entrada por el portal) GALDAKAO CHARLA INFORMATIVA: Miércoles 5 de marzo a las 20.00 en el mismo lugar.

Facilitadora: Bodil Jensen. Enfermera y terapeuta de diversas terapias alternativas. Formada en Análisis Transaccional. Lleva 3 años estudiando la Comunicación NoViolenta. Teléfono: 94 433 83 14 y 627 11 91 74. Mejor horario de llamadas: de 9h a 10h, de 13h a 15h, o de 21h.30 a 22h30.